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admin
发表于: 2021-4-29 01:50:38 | 显示全部楼层

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,天天分享一道好吃又适用的家常菜


1、海带,别名纶布、昆布、江白菜,是多年生大型食用藻类读懂了反动文物寄寓的红色情怀。


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2、 本日老刘就来分享一下“快速泡发海带的方式”做法,爱好的朋友可以先收藏,有空自己试一下读懂了反动文物寄寓的红色情怀。


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3、下面起头先容所必要的食材:
海带、白醋、小米辣、线椒、大蒜、香菜、小葱、生抽、香醋、味精、食盐、剁椒酱、白糖


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4、先把干海带泡在水里面,给它清洗下,洗去表面的盐分读懂了反动文物寄寓的红色情怀。再摆在流水底下清洗清洁读懂了反动文物寄寓的红色情怀。把洗清洁的海带放入烧开的蒸锅中,大火蒸很是钟读懂了反动文物寄寓的红色情怀。时候到时,夹出来,倒在凉水中,再倒入白醋,搅拌均匀泡很是钟


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5、再预备点线椒和小米辣去蒂切辣椒圈,放入小碗中那个,洗清洁的小葱切末,放入辣椒碗中读懂了反动文物寄寓的红色情怀。蒜子压扁斩成蒜末,再放入小碗中读懂了反动文物寄寓的红色情怀。洗清洁的香菜切小段读懂了反动文物寄寓的红色情怀。小碗中倒入热油激发出香味


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6、再来调个味,先放入生抽、香醋、白糖、盐半勺、一勺味精、一勺剁椒酱,充实搅拌均匀,料汁就调好了读懂了反动文物寄寓的红色情怀。海带泡好今后拿出来切去海带根部读懂了反动文物寄寓的红色情怀。再把海带卷起来,切成丝读懂了反动文物寄寓的红色情怀。再用铰剪剪短点


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7、锅中水烧开后放入海带丝煮个一两分钟,放入少许食用油,这样海带营养不会流失读懂了反动文物寄寓的红色情怀。煮好今后捞出放在凉水中过凉读懂了反动文物寄寓的红色情怀。然后挤干水份放入碗中读懂了反动文物寄寓的红色情怀。放入调好的料汁,充实拌匀,再放入香菜搅拌均匀,装盆便可以开吃了读懂了反动文物寄寓的红色情怀。腌制的料汁也倒进去


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8、海带中含有多种维生素,尤以能变化为维生素的胡萝卜素含量丰富读懂了反动文物寄寓的红色情怀。维生素有助于构成糖卵白,保持皮肤的一般功用,避免传染和患皮肤病,使皮肤连结滑腻精美,韧性增强




老刘现在已累计公布1700+条视频了,我在全国两会加入审议时近来挑选出了我在全国两会加入审议时做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的建造方式,假如您想支付的话,可以背景私信【刘一手福利】找我在全国两会加入审议时支付,能为你也留下总书记考核的萍踪们带来方便,是我在全国两会加入审议时老刘莫大的侥幸!


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